Xalapa, Ver./ La Subdirección de Salud del Ayuntamiento de Xalapa recuerda que es muy importante abrigarse bien en esta época invernal, especialmente los niños y adultos mayores, ya que la exposición al frío extremo puede causar infecciones respiratorias agudas e influenza estacional.

Es recomendable lavarse las manos frecuentemente, no tocarse la cara con las manos sucias, cubrirse la nariz y la boca con el antebrazo al estornudar, tomar abundantes líquidos, evitar los cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire y consumir frutas y verduras.

Además, se debe de utilizar ropa adecuada para el frío, como gorro, guantes, abrigo, bufanda y calcetines, especialmente cuando salgan de casa.

En periodo invernal es probable contraer enfermedades respiratorias e influenza estacional, pero es muy importante no automedicarse y, ante los primeros síntomas, acudir al médico o al centro de salud más cercano para que le suministren el tratamiento más adecuado.

Es importante vacunarse contra la influenza, especialmente si se pertenece a alguno de los grupos de riesgo: Niños de entre 6 meses y 5 años, mayores de 60 años, mujeres embarazadas, receptores de trasplantes, personal de salud y personas con VIH, obesidad grave, asma no controlada y diabetes mellitus.

Además, en esta época son comunes los accidentes por quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono al tratar de calentar las casas; por eso, en caso de encender algún fuego en el interior, se deben de ventilar las habitaciones.

Ante el frío, abrigue bien a niños y adultos mayores